Menu

Goulash Soup 250698 640

Fitness guláš

Uvařit guláš není nic jednoduchého, alespoň pro většinu lidí. I tak je to ovšem velmi oblíbené, ale ne zrovna dietní, jídlo.

Láďa Hruška proto připravil recept, který nazval „Fitness guláš pro lenochy“. Je jednoduchý a ještě navíc je bez tuků a nutnosti zahušťovat.

Ingredience:

  • 3/4 kg vepřového masa na guláš
  • 3 velké cibule
  • 1 lžíce mletého kmínu
  • 2 kostky masoxu
  • 3 lžičky sladké papriky
  • 3 lžíce Solamylu (bramborový škrob)

Postup:

Cibule nakrájíme nadrobno a dáme do pekáče. Nadrobno nakrájíme i maso a promícháme s cibulí. Lák připravíme rozpuštěním dvou kostek masoxu.

Do litrové nádoby dáme lžíci kmínu, 3 lžíce solamylu a 3 lžičky červené papriky. Nesolíme! Přilijeme rozpuštěný masox, dolijeme studenou vodou a promícháme.

Lák vylijeme na maso s cibulí, nemícháme, pouze přikryjeme a vložíme do trouby. Na 250 °C pečeme 1,5 hodiny.

Do litrové nádoby si dáme lžíci kmínu, 3 lžíce solamylu a 3 lžičky červené papriky. V žádném případě nesolíme.

Komentáře

Tento recept má 3 komentářů
  1. kas iw ie uc ue hue hdsue . ke iq ie j posli dfjw endf z is polski ksd d ic sid mci jdiud jdid akd xaxamncxiaqw id wdiqwdiqowd iw d skqewe qw eiw woq kwebwioq iw c d dlkqdwqldljwqdqwdlq wknoiqwqe seqez tastq rXR TQCt duq uqw yw uw uw id uw u baiuqw iwwiq usiq is uew ud wuw uduw duw wid duw iiw hiqj dudw hwuwq uduw ydwd uw duew dw wdwud duw w duwidwis iuwhgdbdgkv dsus dhsld kjusvdksvksvddmadmacjas msadas dajsdas jsdbksadas d kasd sadkas ddjsad asldsad asdas kd asd as djsd sjdjsdjs djsdjs dsdj sdj sjds sja daks djakdsd sjkashd aj djasd fjsaksd sad jsad ksad djs aj sdjas djsadsa djsad as djasd ak sd jasd jsad ksajds jd djd jd djs djds dfj asjd as djsd djs d sjda sdjs djsd js sjda sd jsjd s djsa djasd asdjasdjsda asjdjsad sjd sj djsjs js jsad dsajsad ajsd sajd dsjsjddjdj djd sjd sdx da kas dela vinta d ajda dja djasdajsd ajsdas djs dasn dhsds jasdjsjsdaskjdjsadkasda kjasd sadjsa djsad asdasjdas djasd sjdja djjd sjd djs sadjasd jas djasd jsad jsdja sdjasdsa djsa dd sjd sdms djs jjas mjsad jasd js hs dhhs hs s hs dhs js skad sdjsma sjsa sadjs d sja s djsasjs djd djs js dsj,as d,kasjd sd js sjasjd djs djaka sj djsajs jd jkas djsasj djajsd sjaksjd sjdsaksjd dsjd sjd sjajasd jasld sa djasld sjadljdsa las djsdl djsla sdjla dlsadjsad jsadlsajdsajd jsldajsd sadjsasks djsa daksd ajsdk sksa d dla sld als djasdjsd dlsks dkjsa dkas dks d.a dsadksad dks dsdaskdas sjd sadjsad sjad jsd djsjdjasd ajdsjasld al s dkas ksd ja js da d dks dk amsdba lasd ajsd jas djsa djsa djsad asdj sajd d djs j fjds f ddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddbf jdsa fjs jd f sud fussssssssssssssddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhdfsahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhefghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss HAM HAM HAM HAM sssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

  2. Bez tuku a zahustovani? Delate si srandu? Nedelate,ze? Tim hur….

    1. na zahustovani slouzi ten solamyl,delano nekolikrat,vzdy skvele a bez michania 1,5 hodiny clovek muze delat neco jineho nez se to udela.

Komentáře uzavřeny